Sibbo kommuns motionsrådgivning erbjuder i samarbete med idrottsföreningar nya avgiftsfria motionsgrupper för Sibbobor som rör på sig lite

På hösten startar avgiftsfria motionsgrupper för kunderna inom kommunens motionsrådgivning och alla Sibbobor som inte rör på sig tillräckligt för sin hälsa eller som vill hitta en fysiskt aktiv hobby. I motionsgruppen får du bekanta dig med en fysiskt aktiv hobby. Olika grupper erbjuds för gym, ishockey, badminton, orientering och stiglöpning. Anmälan till motionsgrupperna inleds i juli.

Grupperna och deras aktiviteter är planerade för särskilt personer som rör på sig lite, vilket innebär att grupperna passar utmärkt för nybörjare och kräver därmed inga grenfärdigheter. I gruppen får alla röra på sig utgående från sina egna utgångspunkter med professionell handledning, och eftersom gruppen består av deltagare med samma konditionsnivå behöver ingen vara rädd för att misslyckas eller tvivla på att man hänger med.

Projektets ansvariga idrottskoordinator Katja Mertanen betonar att i verksamheten står kunderna i centrum och att kundernas önskemål och behov beaktas i gruppen.

– Jag vet att det är ofta pirrigt att komma med i en ny motionsgrupp. Ingen fara, vi välkomnar dig med värme och yrkeskunnighet. Det första steget är det svåraste. Genom att delta i en grupp kan du hitta en ny hobby och till och med en vän eller två, säger Mertanen.

Instruktörerna kommer från lokala idrottsföreningar

Kommunen ordnar grupperna i samarbete med lokala idrottsföreningar. Motionsgruppernas instruktörer kommer från föreningarna Ådalens idrottsförening (ÅIF), IF Sibbo-Vargarna, Sipoon Wolf, Nordic Trail Run och Söderkulla Sulkapallo Badminton. I dessa grupper får du samtidigt bekanta dig med de lokala föreningarnas verksamhet och utbud.

Utvecklingsprojektet går under namnet ”Utveckling av motionsrådgivningen tillsammans med föreningarna” och har finansierats delvis med projektfinansiering från programmet Finland i rörelse. Kommunen bekostar den s.k. självfinansieringsandelen med Idrottstjänsternas budget. Utvecklingsprojektet pågår till slutet av 2026.

Vill du ha motionsrådgivning?

Motionsrådgivningen är kommunens avgiftsfria stöd och handledning för en välmående och rörligare vardag. I rådgivningen beaktas utöver motion även näring, sömn och andra faktorer som stöder välfärden. Tjänsten planeras alltid utgående från kundens egna önskemål och behov, och den riktas mot kommuninvånare som rör på sig för lite för sin hälsa.

Blev du intresserad av motionsrådgivning eller motionsgrupper med låg tröskel? Bli motionsrådgivningens kund eller anmäl dig till grupperna genom att kontakta liikuntapalvelut@sipoo.fi.

Anmälan till grupper börjar den 13 juli 2026.

Länkar:

Läs mer om motionsrådgivningen : Motionsrådgivning – Sibbo – Sipoo

Läs mer om avgiftsfria motionsgrupper med låg tröskel : Sipoon KuVa