Gym kurs för ungdomar i ålder 12-14 år, mot säker träning på gymmet.

Ungdomarnas önskemål har tagits i beaktande, och istället för den tidigare åldersgränsen på 15 år har ungdomar nu möjlighet att träna självständigt i allaktivitetshallens gym redan från 12 års ålder, efter att ha genomfört en kurs.

Gymkursen för ungdomar startade den 20 oktober 2025, och det finns fortfarande platser kvar! Vi träffas åtta gånger under kursen. Kursen äger rum på måndagar kl.15–16 i Nickby allaktivitetshall.

Kursen riktar sig till ungdomar i åldern 12–14 år som letar efter en ny hobby eller på annat sätt är intresserade av gymträning. Efter avslutad kurs får ungdomarna ett säsongskort till allaktivitetshallens gym och behörighet att använda gymmet på egen hand.

Syftet med gymkursen är att lägga grunden för en säker gymträning. Under kursen går vi igenom teorin bakom gymträning samt regler för hur man tränar på gymmet. Man lär sig också rätt teknik både i maskiner och med fria vikter.

Tilläggsinformation om kursen Aktiviteter för barn och ungdomar – Sibbo – Sipoo -> Gymkurs för ungdomar

Kontaktperson: ville.kuusela@sipoo.fi och atte.leppala@sipoo.fi