Trappveckan uppmuntrar till rörelse – Kom med och träna i trappor under vecka 45!

Vecka 45 firas den nationella Trappveckan, som uppmuntrar alla att röra på sig i vardagen – till exempel genom att välja trappor i stället för hiss. Trappträning förbättrar muskelstyrka, kondition och balans, och passar nästan alla.

Idrottstjänsterna ordnar två öppna och avgiftsfria trappevenemang under vecka 45:

Tisdag 4.11 kl. 7.00–7.45
Börja dagen piggt med ledd morgonträning i trappor! Passar alla nivåer – du tränar i din egen takt. Kom och ladda energi inför dagen!

Lördag 8.11 Tillsammans i trapporna – hela familjen i rörelse!
Tre gratis träningspass kl. 11.00, 12.00 och 13.00. För vuxna ett effektivt trappass, för barnen roliga lekar och spel samtidigt. Saft bjuds – ingen förhandsanmälan behövs!

Båda evenemangen sker på adressen: Söderkullavägen 732, 01150 Söderkulla

Välkommen att röra på dig och se trapporna med nya ögon – ensam, med en vän eller hela familjen!