Porrasviikko kannustaa liikkumaan – Tule mukaan porrasliikuntaan viikolla 45!

Viikolla 45 vietetään valtakunnallista Porrasviikkoa, jonka tarkoituksena on innostaa ihmisiä liikkumaan arjessa yksinkertaisin keinoin – kuten portaita pitkin hissin sijaan. Portaiden nouseminen kehittää tehokkaasti lihaskuntoa, kestävyyttä ja tasapainoa, ja sopii lähes kaikille.

Liikuntapalvelut järjestää kaksi avointa porrastapahtumaa viikolla 45:

Tiistaina 4.11. klo 7.00–7.45
Starttaa päivä virkeästi ohjatulla ja maksuttomalla aamutreenillä portaissa! Treeni sopii kaiken tasoisille, ja se tehdään omaan tahtiin. Tule ennen työpäivää hakemaan energiaa päivään!

Lauantaina 8.11. Portaisiin porukalla – koko perheen liikuntapäivä!
Kolme maksutonta treeniä klo 11.00, 12.00 ja 13.00.Aikuisille tehokasta porrastreeniä ja lapsille omia leikkejä ja pelejä samaan aikaan. Mehua tarjolla – ei ennakkoilmoittautumista!

Molemmat tapahtumat ovat osoitteessa: Söderkullantie 732, 01150 Söderkulla

Tervetuloa mukaan liikkumaan ja löytämään portaat uudella tavalla – yksin, kaverin tai koko perheen kanssa!