Toimintaa lapsille ja nuorille

ILMOITTAUTUMINEN KESÄTOIMINTAAN AUKEAA KE 1.4. KLO 8

KESÄKUU
Ma-ke 1.6.-3.6. Liikuntaleiri klo 9-15 Nikkilän monitoimihalli & ympäristö ILMOITTAUTUMINEN/ANMÄLAN
Ma-pe 1.6.-5.6. Pleissin päiväleiri* klo 8-16 (ohjattu toiminta klo 9-15) ILMOITTAUTUMINEN/ANMÄLAN
Ma-pe 1.6.-5.6. Nuorkan päiväleiri* klo 9-15 ILMOITTAUTUMINEN/ANMÄLAN

To 4.6. Retki Talman seikkailupuistoon klo 9.30-14.30 ILMOITTAUTUMINEN/ANMÄLAN
Pe 5.6. Retki Sipoonkorpeen (Bakunkärrinkierros n. 2km) klo 9-13 ILMOITTAUTUMINEN/ANMÄLAN
La 6.6. Hypecon retki* klo 11-19 ILMOITTAUTUMINEN/ANMÄLAN 

Ma-ke 8.6.-10.6. Liikuntaleiri klo 9-15 Nikkilän monitoimihalli & ympäristö ILMOITTAUTUMINEN/ANMÄLAN
Ma-pe 8.-12.6. Pleissin päiväleiri* klo 8-16 (ohjattu toiminta klo 9-15) ILMOITTAUTUMINEN/ANMÄLAN
Ma-pe 8.-12.6. Nuorkan päiväleiri* klo 9-15 ILMOITTAUTUMINEN/ANMÄLAN
Ma-pe 8.-12.6. Kesäleiri Kesäkoti Kallioniemessä* (3.–6.-luokkalaisille) ILMOITTAUTUMINEN/ANMÄLAN

To 11.6. Retki Talman seikkailupuistoon klo 9.30-14.30 ILMOITTAUTUMINEN/ANMÄLAN
Pe 12.6. Retki Sipoonkorpeen (Kalkinpolttajan reitti n. 5km) klo 9-15 ILMOITTAUTUMINEN/ANMÄLAN

Ma-to 15.-18.6. Pleissin päiväleiri* klo 8-16 (ohjattu toiminta klo 9-15) ILMOITTAUTUMINEN/ANMÄLAN
Ma-to 15.-18.6. Maatilaleiri* ILMOITTAUTUMINEN/ANMÄLAN

Ma 15.6. Tykkimäki retki* klo 9.15-18.45 ILMOITTAUTUMINEN/ANMÄLAN
Ti 16.6. Superpark retki* klo 11.30-16.45 ILMOITTAUTUMINEN/ANMÄLAN

* Kaksikielinen

HEINÄKUU
22.6.-3.7.Uimakoulu harrasteryhmä (suomi) klo 10-11.30 ILMOITTAUTUMINEN/ANMÄLAN
22.6.-3.7. Uimakoulu taitoryhmä (suomi) klo 10-11.30 ILMOITTAUTUMINEN/ANMÄLAN
22.6.-3.7. Uimakoulu alkeisryhmä (suomi) klo 10-11.30 ILMOITTAUTUMINEN/ANMÄLAN
22.6.-3.7. Uimakoulu alkeisryhmä (ruotsi) klo 12.15-13.45 ILMOITTAUTUMINEN/ANMÄLAN
22.6.-3.7. Uimakoulu harrasteryhmä (ruotsi) klo 12.15-13.45 ILMOITTAUTUMINEN/ANMÄLAN
22.6.-3.7. Uimakoulu taitoryhmä (ruotsi) klo 12.15-13.45 ILMOITTAUTUMINEN/ANMÄLAN

6.7.-17.7. Uimakoulu alkeisryhmä (ruotsi) klo 10-11.30 ILMOITTAUTUMINEN/ANMÄLAN
6.7.-17.7. Uimakoulu harrasteryhmä (ruotsi) klo 10-11.30 ILMOITTAUTUMINEN/ANMÄLAN
6.7.-17.7. Uimakoulu taitoryhmä (suomi) klo 10-11.30 ILMOITTAUTUMINEN/ANMÄLAN
6.7.-17.7. Uimakoulu alkeisryhmä (suomi) klo 12.15-13.45 ILMOITTAUTUMINEN/ANMÄLAN
6.7.-17.7. Uimakoulu harrasteryhmä (suomi) klo 12.15-13.45 ILMOITTAUTUMINEN/ANMÄLAN
6.7.-17.7. Uimakoulu taitoryhmä (ruotsi) klo 12.15-13.45 ILMOITTAUTUMINEN/ANMÄLAN

20.7.-24.7. Liikunnallinen päiväleiri Pilvijärvellä 7-13-vuotiaille klo 10-14 ILMOITTAUTUMINEN/ANMÄLAN

ELOKUU
Ma-ke 3.-5.8. Tulevien seiskaluokkalaisten leiri ILMOITTAUTUMINEN/ANMÄLAN
Ke-pe 5.-7.8. Liikuntaleiri klo 9-15 Nikkilän monitoimihalli & ympäristö ILMOITTAUTUMINEN/ANMÄLAN

Ma 10.8. Saaristoretki (alustava)
Ti 11.8. Kanoottiretki (alustava)

(Elokuun retkien tilanne päivittyy tähän 30.6.26 mennessä)

Hyvät muuvit! on liikuntapalveluiden ja vammaisneuvoston järjestämä maksuton liikuntatapahtuma vammaisille lapsille, nuorille ja aikuisille. Tapahtumassa on erilaisia ohjattuja ja omatoimisia liikuntapisteitä.

Tapahtuma järjestetään Sipoon monitoimihallilla, Nikkilässä (Lukkarintie) kaksi kertaa vuoden aikana, kerran syksyllä ja kerran keväällä. Seuraava tapahtuma on 18.4. klo 13-15

Vapaata, vauhdikasta, iloista ja monipuolista perheliikuntaa 1-10-vuotiaille lapsille ja heidän perheilleen. Toiminta on valvottua mutta ei ohjattua. Jokaisella lapsella on oltava huoltaja mukana. Hinta 2 euroa/lapsi, huoltaja maksutta!

Sipoon monitoimihalli Nikkilässä (Lukkarintie 5)

Liikuntamaan ajankohdat:

• Syksy 2025: 21.9.,19.10.,16.11. ja 14.12. klo 10-12
• Kevät 2026: 18.1.,22.2.,22.3.,19.4.,ja 24.5. klo 10-12

Haluaisitko

• Lisätä arkiaktiivisuuttasi?
• Löytää liikunnallisen harrastuksen?
• Olla energisempi?
• Vai kenties jotain muuta?

Mitä liikuntaneuvonta on?

Liikuntaneuvonta on prosessi, jonka tavoitteena on terveyden ja hyvinvoinnin kannalta liian vähän liikkuvien ihmisten saaminen aktiivisen arjen ja liikunnan pariin. Asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukaan tapaamisia voi olla yksi tai se voi olla vuoden kestävä prosessi.

Sinulle laaditaan henkilökohtainen liikunta- ja aktivointisuunnitelma, jota lähdet toteuttamaan sinulle sopivalla tavalla. Tapaamisissa keskustellaan tarpeen mukaan myös ravitsemuksesta, levosta ja palautumisesta. Liikuntaneuvoja toimii tsempparina matkasi varrella.

Liikuntaneuvontapolku

Miten liikuntaneuvontaan pääsee?

Mukaan on mahdollisuus tulla kouluterveydenhoitajan tai muun ammattilaisen lähetteellä. Ajan voi varata myös itse. Lapsi tai nuori voi osallistua tapaamisiin joko yksin tai yhdessä aikuisen kanssa. Huoltajan osallisuus on tärkeässä roolissa mahdollisuuksien mukaan. Tapaamispaikka sovitaan ajanvarauksen yhteydessä.

Ota yhteyttä maksuttomaan lasten ja nuorten liikuntaneuvontaan. Liikunnanohjaaja Ville Kuusela, puh. 0406190578, ville.kuusela@sipoo.fi

Nuorten kuntosalikurssi on tarkoitettu 12-14 vuotiaille nuorille, jotka etsivät uutta harrastusta tai ovat muuten kiinnostuneita kuntosaliharjoittelusta. Kurssin suoritettua nuori saa itselleen kausikortin monitoimihallin kuntosalille sekä valmiuden käydä salilla itsenäisesti.

Kuntosalikurssin tarkoituksena on luoda perusta kuntosaliharjoittelulle. Kurssin aikana käydään kuntosaliharjoittelun teoriaa läpi sekä sääntöjä kuntosaliharjoitteluun. Myös oikeanlaiset tekniikat niin laitteilla kun vapaa painojen kanssa. Kurssin lopussa pieni testi kurssilla käydyistä asioista. Kuntosalille tarvitset mukaan: Kengät, juomapullon, liikunnalliset ja mukavat vaatteet sekä hyvän mielen. Ensimmäinen kerta on enemmän teoriapainotteinen, mutta seuraavat kerrat vietetään pääasiassa kuntosalin puolella.

Kurssi 30.3.-25.5.2026. Maanantaisin klo 15-16. Tapaamme kurssin aikana kahdeksan kertaa.

Kurssin hinta: 46e

Ilmoittautuminen kurssille: Nuorten kuntosalikurssi

ILMOITTAUTUMINEN PÄÄTTYY 29.3.2026 klo 23:59