Ohjattu toiminta

 

Liikuntapalvelujen ohjatut ryhmät peruttu loppukevään osalta

Kunta on päättänyt maanantaista 16.3. alkaen ja huhtikuun loppuun saakka sulkea yleisöltä kunnan sisäliikuntatilat, kuten liikuntasalit ja Monitoimihallin. Kunta suosittelee kuntalaisia välttämään lähikontakteja muutenkin harrastuksissa ja vapaa-ajalla. Näin ollen Liikuntapalvelujen kaikki liikunta- ja vesiliikuntaryhmät on peruttu 30.4.2020 asti.

Kurssimaksujen palautusten osalta palaamme asiaan maaliskuun aikana.

Kannustamme kaikkia kuitenkin omatoimiseen liikuntaan kotona ja ulkona.

 

 

Liikuntaa ikääntyneille esite

Tähän esitteeseen on koottu Sipoon kunnan Ikääntyneiden ja vammaisten palveluiden sekä Liikuntapalveluiden tuottamat liikuntapalvelut ikäihmisille. Mukana myös Sipoon opiston kevään 2019 jatkokurssit.

 

Seniorisali

Torstai-aamupäivisin klo 8:30–11:00 Monitoimihallin kuntosali on varattu 60 vuotta täyttäneille kuntosalisaliin tutustumista ja kuntosaliharrastusta varten. Seniorisalille voi lunastaa kymmenen kerran kortin, jonka hinta on 10 €. Kortti on henkilökohtainen ja käy ainoastaan torstai-aamupäivisin.

Seniorisalilla saa myös opastusta laitteiden käyttöön. Kevään 2020 ohjauskerrat ovat 30.1., 27.2., 26.3. ja 23.4. jolloin liikuntakoordinaattori Tiina Forssell on paikalla neuvomassa laitteiden käyttöä ja ohjaamassa kuntosaliharjoittelua.

 

Ohjatut liikuntaryhmät

Sipoon kunnan Liikuntapalvelut järjestää ohjattuja liikuntaryhmiä erityislapsille, työikäisille ja senioreille.

Ilmoittautuminen

Ilmoittautuminen liikuntaryhmiin internetin kautta tai puh. 050 3826990, 040 191 4290, 040 191 4527

Ilmoittautumislinkit avataan ilmoittautumispäivänä 20.8.2019 klo 8.00. Päivitä sivu klo 8.00 jälkeen.

Ilmoittautuminen liikuntaryhmiin tästä

Ilmoittautuminen vesijumppiin tästä

Tietosuojaseloste

Ilmoita aina nimesi, tarkka osoitteesi, puhelinnumerosi ja sotu. Myös sähköpostiosoite jos sellainen on. Lasten kurssien kohdalla myös lapsen ikä, huoltajan nimi ja sotu, erityisryhmissä vielä mahdollinen vamma tai sairaus.

Saat jokaisesta varauksestasi vahvistuksen sähköpostiisi. Mikäli et ole antanut sähköpostiosoitettasi, varausvahvistusta ei tule.

Ryhmät alkavat viikolla 36.

Syyskausi: 2.9-15.12.2019

Kevätkausi: 7.1-26.4.2020

 

Huom! Ryhmiä ei pidetä: 17.2-23.2.2020 (hiihtoloma) ja 10.4-13.4.2020(pääsiäinen). Jos viikonpäivälle osuu pyhäpäivä, ryhmä jatkuu viikon pidempään.

Huom! Vesijumppa ensisijaisesti sipoolaisille

Kurssimaksut laskutetaan ryhmien alettua ellei toisin mainita. Oikeudet hintojen, aikojen ja ajankohtien muutoksiin pidätetään.

Lisätietoja liikuntaryhmistä: Liikuntakoordinaattori Tiina Forssell puh. 050 382 6990

 

 

På svenska

 

Viimeksi muokattu 13.03.2020