< Kuulutukset
07.08.2014

Liikuntaryhmät syksyllä 2014

Ilmoittaudu mukaan ohjattuihin liikuntaryhmiin!

Vesijumppaa senioreille ja tuki- ja liikuntaelinongelmaisille terveyskeskuksen fysioterapiaosaston altaassa tiistaisin 2.9. alkaen klo 13.00-13.45, 14.15–15.00 ja 15.30–16.15 sekä torstaisin 4.9. alkaen klo 9.00-9.45, 10.15-11.00, 11.30-12.15, 14.00-14.45 ja 15.15-16.00.
Ingmanin altaassa Massbyssä keskiviikkoisin 3.9 alkaen klo 9.00-9.45, 10.15-11.00, 11.30-12.15, 12.30-13.15, 13.45-14.30 sekä perjantaisin 5.9 alkaen klo 9.00-9.45 ja 10.15-11.00. Huom! Ingmanin altaassa jyrkät tikkaat altaaseen joten ei so-vellu liikuntarajoitteisille.
Osallistumismaksu on 40 euroa/n. 13-15 kertaa. Voit ilmoittautua vain yhteen vesijumpparyhmään.

Liikuntaryhmä lapsille, joilla on motorisia ja sosiaalisia vaikeuksia, Lukkarin koulun liikuntasalissa maanantaisin 1.9. alkaen klo 18.00–18.45 (alle 10-vuotiaat) sekä klo 19.00–20.00 (yli 10-vuotiaat). Osallistumismaksu on 20 euroa/12–15 kertaa.

Erityisuintia Palvelutalo Lindan altaassa lauantaisin 30.8. alkaen klo 9.30-10.15 (lapset) ja 10.30-11.15 (aikuiset). Osallistumismaksu on 50 euroa/13–16 kertaa.

Seniorijumppaa Sipoon monitoimihallissa perjantaisin 5.9. alkaen klo 9.45–10.45 (ruots.) ja klo 11.00–12.00 (suom.) sekä maanantaisin 1.9 alkaen klo 11.45-12.45 (kaksikielinen). Osallistumismaksu on 15 euroa/12–15 kertaa.

Työikäisten kuntojumppa Sipoon monitoimihallissa maanantaisin 1.9. alkaen klo 16.30–17.30. Osallistumismaksu on 40 euroa/12–15 kertaa.

Venyttelyä ja rentoutusta Leppätien koulun liikuntasalissa maanantaisin 1.9. alkaen klo 18.00-19.00. Osallistumismaksu on 30 euroa/12–15 kertaa.

Kehonhallinta- ja tasapainotunti senioreille Sipoon monitoimihallissa maanantaisin 1.9. alkaen 10.30-11.30. Osallistumismaksu on 15 euroa/12–15 kertaa.

Ilmoittautumisaika ohjattuihin liikuntaryhmiin alkaa 12.8.2014 klo 8.00 ja sen voi tehdä tästä tai puhelimitse liikunta- ja nuorisopalveluihin, puh. 09 2353 7011 tai 09 2353 7005.

Sipoossa 7.8.2014

Liikunta- ja nuorisopalvelut


Viimeksi muokattu
04.08.2014