Ohjattu toiminta

Ohjatut liikuntaryhmät

Sipoon kunnan Liikuntapalvelut järjestää ohjattuja liikuntaryhmiä erityislapsille, työikäisille ja senioreille.

Esite

Koronan vuoksi ryhmien kokoja on pienennetty.

 

Ilmoittautuminen

Ilmoittautuminen liikuntaryhmiin internetin kautta tai puh. 050 3826990, 040 191 4290, 040 191 4527

Ilmoittautumislinkit avataan ilmoittautumispäivänä 19.8.2020 klo 8.00. Päivitä sivu klo 8.00 jälkeen.

Ilmoittautuminen liikuntaryhmiin tästä

Ilmoittautuminen vesijumppiin tästä

Tietosuojaseloste

Ilmoita aina nimesi, tarkka osoitteesi, puhelinnumerosi ja sotu. Myös sähköpostiosoite jos sellainen on. Lasten kurssien kohdalla myös lapsen ikä, huoltajan nimi ja sotu, erityisryhmissä vielä mahdollinen vamma tai sairaus.

Saat jokaisesta varauksestasi vahvistuksen sähköpostiisi. Mikäli et ole antanut sähköpostiosoitettasi, varausvahvistusta ei tule.

Ryhmät alkavat viikolla 36.

Syyskausi: 31.8-13.12.2020

Kevätkausi: 11.1-2.5.2021

Huom! Ryhmiä ei pidetä: 22.2-28.2.2021 (hiihtoloma) ja 2.4-5.4.2021(pääsiäinen). Jos viikonpäivälle osuu pyhäpäivä, ryhmä jatkuu viikon pidempään.

Huom! Vesijumppa ensisijaisesti sipoolaisille

Kurssimaksut laskutetaan ryhmien alettua ellei toisin mainita. Oikeudet hintojen, aikojen ja ajankohtien muutoksiin pidätetään.

Lisätietoja liikuntaryhmistä: Liikuntakoordinaattori Tiina Forssell puh. 050 382 6990

 

Seniorisali

Tiistai- ja torstai-aamupäivisin klo 8:30–11:00 Monitoimihallin kuntosali on varattu 60 vuotta täyttäneille kuntosalisaliin tutustumista ja kuntosaliharrastusta varten. Seniorisalille voi lunastaa kymmenen kerran kortin, jonka hinta on 10 €. Kortti on henkilökohtainen ja käy ainoastaan tiistai- ja torstai-aamupäivisin.

Seniorisalilla saa myös opastusta laitteiden käyttöön. Syksyn 2020 ohjauskerrat ovat 27.8, 24.9, 29.10, 26.11 jolloin liikuntakoordinaattori Tiina Forssell on paikalla neuvomassa laitteiden käyttöä ja ohjaamassa kuntosaliharjoittelua.

 

Liikuntaa ikääntyneille esite

Uusi esite työn alla.

Tähän esitteeseen on koottu Sipoon opiston, Sipoon kunnan Ikääntyneiden ja vammaisten palveluiden sekä Liikuntapalveluiden tuottamat liikuntapalvelut ikäihmisille.

 

På svenska

Viimeksi muokattu 18.08.2020